糖尿病的生活宜忌

概 述

糖尿病是一種以糖代謝紊亂為主要表現的內分泌代謝疾病。一般由後天的感染，肥胖，妊娠，精神創傷等原因造成。無臨床現象，平時要做好預防。

步驟/方法：

1控制你的飲食是關鍵，尤其對於糖類要謹慎攝入，每天不超過300克。

2不可以一頓饑一頓飽的，一日三餐應該分配均勻，減輕胰髒的負擔。

3吃水果也應選擇含糖量少的，對蘋果，楊梅，梨，桃應盡量少吃。

4適合多吃些苦瓜、南瓜、黃鳝，對糖尿病有好處。

注意事項：

泡茶適合用冷開水。