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糖尿病要吃什麼好

概 述

我們家一姥爺,身體挺好的,自己還弄個園子種些小菜,瓜果之類的,可是這幾天我們去看望他的時候,他老是說自己渾身無力,有時候還老出現頭暈的情況,以為是天氣炎熱的原因,可是這兩天越來越明顯了,還吃不下飯,心理難受得不行。我們看著情況好像不對,趕緊帶姥爺去醫院檢查,結果說是得了糖尿病了,趕緊跟醫生問要吃什麼好,在飲食上的注意事項。這裡就跟大家一起分享分享。

步驟/方法:

1糖尿病患者在飲食上一定要特別注意,要多吃五谷雜糧、豆類及豆制品,以及像苦瓜、柚子、南瓜、洋蔥等降血糖和預防並發症的食物,長期食用,能較好的降低血糖。預防復發。

2同時,糖尿病患者一定不能吃含高膽固醇和脂肪的食物,如動物內髒、雞蛋、肥肉、黃油等,也不能吃含糖量高的食物,特別是一些糖果、蜜餞、糖制糕點等,會使得血糖升高,加重病情。

3並且,一定要養成良好的生活習慣,不要抽煙喝酒,特別是喝酒,會引起血糖的波動,導致病情加重,平時適當運動,鍛煉身體,保持愉悅的心情也是非常重要的。

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