糖尿病人吃水果的學問

概 述

糖尿病人不宜吃水果的觀念不完全正確。水果中的主要成分是糖，維生素，無機鹽，有機酸，果膠等。那麼糖尿病人吃水果的學問妙招以下：

步驟/方法：

1荔枝性味甘，微酸，維溫可以治療煩渴，糖尿病，胃痛等。注意荔枝不可以多食，過量會患“荔枝病”，表現為頭暈，惡心，四肢無力等。

2山楂（原因豐富，富含V,B族和胡蘿卜素等）具有降血糖功效，可以很好地治療糖尿病人常見的並發症（例如冠心病，高血壓，高血脂等)

3香蕉（是水果含鉀最高者）鉀可以很好維持人體細胞功能和體內酸鹼平衡機改進心肌功能。經常食用香蕉可以很好治療糖尿病者，高血壓者，心髒病者等。

4吃水果的時間應該在餐前1小時或者兩餐之間吃，例如上午9-10點，下午3-4點，晚上9-10點。這樣的吃法可以預防低血糖及保持血糖不發生較大波動。