糖尿病吃些什麼好

概 述

很多的中老年人都患有不同程度的糖尿病。治療糖尿病，飲食調理很重要，隔壁的老太太就是遺傳性的糖尿病，幾個兄弟姐妹都有，通過飲食控制，現在的狀況還不錯。

步驟/方法：

1首先，選擇的食物宜粗不宜精。在主食定量范圍內盡可能多吃些粗雜糧及豆類、蔬菜，以綠葉菜為好。這些能有效地防止血糖吸收過快。

2可以適量吃水果，如西紅柿、黃瓜，因為這些水果含糖量較低。糖尿病患者吃水果時要根據血糖、尿糖的控制情況靈活掌握。

3動物脂肪、動物內髒含膽固醇較高，應該盡量少吃，因為高膽固醇會導致很多疾病，對糖尿病的恢復也不利。