細數2型糖尿病三大並發症

　　糖尿病因其症狀的不同有一型糖尿病和二型糖尿病之分。2型糖尿病比較嚴重的疾病。2型糖尿病又稱非胰島素依賴型糖尿病，常常在40歲之後發病，因此又稱成年型糖尿病或成人發病型糖尿病，2型糖尿病患者數量占糖尿病患者總數的90%以上。二型糖尿病是以高血糖為表現特征的代謝綜合征對於2型糖尿病並發症是很多人都不了解的問題，那麼2型糖尿病並發症有哪些呢。

　　糖尿病患者最易出現的三大並發症

　　2型糖尿病的常見並發症糖尿病患者都知道，糖尿病不可怕，可怕的是並發症，可致殘致死，在此就說下2型糖尿病最容易出現的三大並發症，希望能給糖尿病患者一些幫助：

　　（1）感染

　　糖尿病病人的高血糖狀態有利於細菌在體內生長繁殖，同時高血糖狀態也抑制白細胞吞噬細菌的能力，使病人的抗感染能力下降。老年人體質下降，各器官功能均有所減退，自身免疫力不足，更容易發生各種感染。常見的有泌尿道感染、呼吸道感染、皮膚感染等。

　　（2）酮症酸中毒

　　糖尿病酮症酸中毒多發生於胰島素依賴型糖尿病未經治療、治療中斷或存在應激情況時。糖尿病病人胰島素嚴重不足，脂肪分解加速，生成大量脂肪酸。大量脂肪酸進入肝髒氧化，其中間代謝產物酮體在血中的濃度顯著升高，而肝外組織對酮體的利用大大減少，導致高酮體血症和尿酮體。由於酮體是酸性物質，致使體內發生代謝性酸中毒。

　　（3）糖尿病腎病

　　也稱糖尿病腎小球硬化症，是糖尿病常見而難治的微血管並發症，為糖尿病的主要死因之一。糖尿病患者由於長期處在高血糖狀態，使得腎髒微血管發生硬化，腎小球硬化，出現蛋白尿。持續蛋白尿可伴有低蛋白血症、高脂血症、浮腫及血壓增高，進一步發展則出現血液中尿素氮及肌酐升高，最終發展為腎功能衰竭。

　　糖友預防並發症牢記“三字經”

　　糖尿病並發症的預防是一種習慣，牢記以下“三字經”或許可以幫助您：

　　一、學知識、防未然。

　　一旦診斷糖尿病，將是一個終身控制和預防並發症的長期過程。糖尿病患者自我學習一些糖尿病知識，可以通過合理的飲食、運動調節好自己的血糖，避免或延遲糖尿病並發症的發生，也能自覺主動地配合治療，省去很多不必要的麻煩。

　　二、晨起早，莫睡遲。

　　建議春夏早上5點半到6點之間起床。中午午飯後半小時開始午睡，午睡在1個小時左右最好，晚上最晚不要超過11點入睡。一天總的睡眠時間保持在6—8小時即可，睡眠過長過短對血糖的調節都會產生不良影響。

　　三、定量吃，花樣繁。

　　糖尿病人在飲食方面須少食多餐，吃得過少容易誘發低血糖，過多則會增加胰島細胞的負擔。最重要的是，對糖尿病患者來說，忽高忽低的血糖對身體傷害最大。糖尿病患者每天可以吃5—6頓，少而精，種類多，使營養均衡，保持血糖穩定。

　　四、勤動腿，多喝水。糖尿病人運動非常重要，尤其是超重的2型糖友。應當選擇散步、游泳、登山等溫和的有氧運動，在餐後半小時到1小時之間進行。

　　五、平常心，莫生氣。

　　很多糖友都有這樣的感受，情緒不好，血糖也跟著就上來了。對於糖尿病人來說，學會自我調節情緒，並且想辦法讓自己的生活充實起來非常重要。

　　六、勿吸煙，不貪杯。

　　糖尿病患者吸煙和飲酒都會加速末梢神經病變的發生，使眼底病變、糖尿病足等糖尿病並發症提前出現，所以，糖友一定要忌煙酒。另外一定要避免空腹飲酒，以免出現低血糖。非要喝酒可以選擇葡糖酒，不要喝白酒。 現在還有一種叫磚牌養神茶的，針對糖尿病的效果非常好。能控制血糖、改善胰島素抵抗，對糖尿病足和糖尿病並發症。無副作用，適合患者長期使用。