“夏季形成冬季發”的病症

　　春天讓人心情愉悅，生機勃勃，但是在這個時候很多隱性疾病也是很容易發病的。腎結石就是其中一種，夏季我們更要注意腎結石的各種征兆。

　　腎結石是尿石症的一種，多在炎熱的夏天形成。因為夏天大量出汗，使排尿量減少，同時光照時間長，紫外線有助於體內維生素D和維生素A合成加快，促進小腸吸收鈣離子，使得尿液中排洩鈣增多，從而形成結石。而到了冬季，尿量增多，已形成的小結石被尿液沖刷，向下移動，此時便引起腎絞痛症狀，因此腎結石常被稱為“夏季形成冬季發”的病症。

　　如果你患了腎結石，醫學專家提醒，腎結石病人不宜在臨睡前喝牛奶，這是由於牛奶中含鈣較多，而腎結石中大部分含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶後2至3小時，正是鈣通過腎髒排除的高峰，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎髒較多，更加重結石的形成。

　　在日常生活中，患有泌尿系結石的人應注意多飲水、多運動，這對結石的排出有很大幫助。應限制肉類的攝入量，特別是動物內髒;腎結石在治療期間應該注意少吃牛肉、羊肉;少吃富含維生素C類的食品，因為維生素C在體內的代謝過程中會生成草酸，從而促進結石的形成。少吃食鹽和含有草酸鹽的蔬菜：因為草酸鹽會與體內的鈣結合，形成草酸鈣而沉積為結石。

　　另外，夏季我們更要注意腎結石的各種征兆，另外，喝水過於少的話也是誘發該病的主要原因。尤其是夏天炎熱的天氣下，我們更應該多喝水以避免尿液過分濃縮，防止尿中晶體沉積。