如何預防胰腺癌

近年來其發病率也有逐年增高的趨勢。一些網友的親友們就患了胰腺癌。胰腺癌早期症狀並不明顯，後期一旦確診時，已經是胰腺癌的中晚期了。如何預防胰腺癌成了我們關注的一個問題。

怎樣預防胰腺癌?這是網友咨詢的一個問題。胰腺癌是消化道常見的惡性腫瘤之一，多發於胰頭部，在我國，胰腺癌已成為我國人口死亡的十大惡性腫瘤之一，

預防胰腺癌，遠離放射物質，避免感染是關鍵。

日常工作中，應減少或避免接觸放射性物質，對從事放射性工作的人員應采取良好的防護措施。應減少病毒感染的機會，尤其是流行性病毒感染。避免長期接觸與胰腺癌發生有關的物質，如某些金屬、焦炭、煤氣、石棉、祛脂劑、β-萘酚胺、聯苯胺、甲基膽蒽、N-亞硝基甲胺、乙酰氨基芴和烴化物等，並盡可能采取良好的防護措施。

預防胰腺癌，您要做到戒煙。

煙草內含有大量的尼古丁，尼古丁在燃燒過程中通過亞硝化反應產生的煙草特異性亞硝胺(NNK)，這是一種非常強的致癌物。如果這種致癌物質和人體腎上腺素某些受體相結合，會導致肺和胰腺導管腺癌細胞的增殖。所以想要從日常生活中預防胰腺癌，就要戒煙。尤其是青少年更不應該吸煙。每天吸煙量和煙齡長短與胰腺癌發生成正相關，從少年時期即開始吸煙者更易患胰腺癌。

預防胰腺癌，飲食要合理科學。

日常飲食方面，提倡低脂肪、低蛋白質、高纖維素和高維生素飲食。研究發現新鮮水果和蔬菜可預防胰腺癌的發生。研究數據表明：水果或橘汁(含維生素C)能顯著減少胰腺癌發生率。Farrow和Davis的研究指出：水果、蔬菜和維生素A、C與胰腺癌的發病率無關，而增加鈣的攝入則可減少發生胰腺癌的幾率，尤其是對65歲以上的男性作用更明顯。有資料表明：大量增加飲食中糖類的比重所致的高熱卡飲食與胰腺癌的發生成正相關，而長期進高纖維素飲食則與胰腺癌的發生成負相關。咖啡可以抑制DNA修復並在DNA復制完成前誘導有絲分裂過程，是其致癌的主要原因。所以要減少咖啡的消耗量，尤其要避免飲用去咖啡因咖啡。保證一個合理科學的飲食習慣，對於胰腺癌的預防，有很大的幫助。

預防胰腺癌，生活要清潔衛生。

生活衛生方面，搞好個人的衛生和環境衛生，養成一個良好的生活習慣，減少或防止相關性疾病發生。為減少胰腺癌的發生，應采取相應措施防止發生糖尿病、慢性胰腺炎和膽石症。提高婦女衛生保健工作，避免多次流產、卵巢切除和子宮內膜增生等疾病。及時糾正各種內分泌紊亂。