糖友的煩腦 運動來改變

　　運動治療糖尿病這一觀念在發達國家已得到普遍共識，但在擁有4000萬糖尿病患者的中國，患者對運動療法還存在不少盲點和誤區。前不久，在諾和諾德(中國)制藥有限公司舉辦的”健康之星“評選現場，同濟醫院內分泌科主任趙家勝告訴大家：糖尿病人在專業醫生的指導下制定運動處方，根據不同的糖尿病類別、不同的年齡、性別、不同的血糖狀況、有沒有並發症來運動，因人而異。運動量、運動方法要循序漸進，貴在堅持，這樣才有效。

　　運動不光是對糖尿病人，對有其他疾病的人，包括所有健康人都是有好處的，只不過對糖尿病人的好處表現得更加明顯。通過運動可以降低血糖;可以增長胰島素的敏感性，使體內的胰島素能夠更好發揮作用;運動還能讓藥物更好地發揮作用。運動還可以明顯減輕體重，改善血脂代謝，降低一些對於心髒病不好的血脂。運動對心肺功能有明顯的改善，增加運動的協調性，使人感覺良好，增加戰勝疾病的心情。參與諾和諾德健康之星的選手，每人都有不平凡的抗糖經歷，正如諾和諾德的口號一樣：”我能改變糖尿病“。