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糖尿病人出游怎樣預防低血糖?

  夏季,有人趁機來個旅游,也有人宅在家裡休養生息,但我們要提醒糖友們,外出適當旅行很好,這樣既能起到運動健身的作用還能舒緩緊張的情緒,可要注意預防旅途中的低血糖的發生。

  旅途為何易發低血糖?

  旅行中往往為了抓緊時間辦事,或匆匆趕路,或因日程安排過緊來不及用餐而發生低血糖現象,這是常有的事。低血糖的發生是由於人體的一種降低血液中糖分(血糖)的物質胰島素分泌過多引起的。旅行中來不及進餐,體內的糖養分供應不足或不及時,再加上抗胰島素的內分泌不足,於是就會出現低血糖。其症狀是注意力不能集中、心慌、手腳震顫、出冷汗、非常饑餓、疲倦、口渴、臉色蒼白、出現幻覺、麻木,甚至暈倒在地不省人事。這種情況常發生在上午11點鐘左右。

糖尿病人出游怎樣預防低血糖?

  糖友外出怎樣提防低血糖?

  1、糖尿病病人應隨身攜帶糖尿病識別卡,萬一發生低血糖等昏迷時,卡片可以使周圍的人及醫師迅速了解病情並及時正確的處理病人。

  2、仍要注意飲食控制,不要過量飲酒,不要過度勞累,不要著涼,以免感染。

  3、要帶足降糖的藥物,患者如正在進行口服降糖藥及胰島素治療的話,外出旅游時應帶足藥量,不可中斷治療。

  4、備點糖果及餅干,糖尿病患者外出旅游時,最好隨身攜帶糖果及餅干,因為外出中活動量偏大,有時又不能及時進食,容易發生低血糖反應。同時,外出時如發生心慌、出汗、乏力及頭暈等情況時,有低血糖的可能,應及時進食糖果及餅干。

  5、自我監測尿糖,糖尿病患者外出旅游時,亦應攜帶尿糖試片,以便於自我監測尿糖。如有條件,最好攜帶微量血糖測定儀,可及時進行血糖監測,調整藥物劑量。

  專家提醒,低血糖是糖尿病患者非常常見的一種急性並發症,在沒有人照顧的情況下,發生這種狀況是很危險的,糖友們一定要謹慎。

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