糖尿病人的飲食 吃還是不吃

　　糖尿病人的飲食是有很多要求的，因為可能一不小心我們吃錯了東西，就會導致血糖升高，引發病症，所以如果你患上了糖尿病，又或者家裡有糖尿病患者就一定要了解，那些食物是糖尿病患者不能吃的，吃了之後可能會導致什麼樣子的後果，那些是糖尿病患者應該多吃的，又有些什麼功效。

　　糖尿病患者不能吃的食物

　　首先糖尿病患者當然不能吃糖，各種糖、蜜餞。果醬、冰淇淋、甜點、糖糕，還有果汁、奶茶、汽水等含糖量非常高的食物都不宜食用，使用後很容易出現高血糖。雖然不能吃甜食，但是患者可以適當吃一些蜂膠，可以降低血糖還能預防並發症。糖尿病患者還不能吃高膽固醇的食物，特別是動物的內髒，如豬肝、雞血、豬肚、肥肉等等，這些食物吃了之後不僅會導致血脂升高，還會導致動脈硬化。還要特別注意的是糖尿病患者不宜飲酒，因為酒精會影響身體血糖，會使血糖產生比較大的波動，而如果是空腹喝酒就會發生嚴重的低血糖，另外喝酒之後因為醉酒所以即使患者出現低血糖現象也不容易發現，這樣會很危險。

　　糖尿病患者應該吃什麼

　　糖尿病患者應該多吃五谷雜糧，因為像燕麥、荞麥、玉米裡面含有豐富的維生素B、膳食纖維和各種人體所需的微量元素，經常把它們當做主食，時間長了可以降血脂降血糖。除了五谷雜糧，糖尿病患者還應該多食用豆類和豆制品，因為豆油含有不飽和脂肪酸，可以降低血清膽固醇，這類食物含有豐富的無機鹽、蛋白質和維生素，所以應該多吃黃豆、豆腐，多喝豆漿等。再有，對於糖尿病患者來說，苦瓜、南瓜、香菇都是降血糖的良品，是理想食物。