碳酸飲料增加2型糖尿病風險

　　最新研究表明，日常生活中減少飲用碳酸飲料而喝普通白開水可以明顯降低2型糖尿病的發病率。

　　事實上，含糖飲料不僅會導致肥胖，還會增加2型糖尿病的患病風險。據一項研究發現，多喝含糖飲料，即便沒有導致體重增加太多，患2型糖尿病的幾率也會增加。

　　哈佛大學公共健康學院的研究人員通過調查發現，多喝甜飲料會增加患2型糖尿病的風險。易被人們忽視的事實是，市面上的含糖飲料普遍含熱量較高，它們與糖尿病發病之間的關系早已被學界關注，不單是其中的蔗糖，普遍添加的果糖、糖漿等甜味物質都可能是糖尿病的誘發因素。

　　專家建議，要預防糖尿病，最好養成喝白開水的習慣。