糖尿病：“湯療”平穩降糖

　　絲瓜木耳湯：絲瓜100克，白木耳10克，炖湯飲食。

　　鲫魚湯：將鲫魚一條，去鱗及內髒，用姜、蔥、麻油、鹽適量，加水同煮，直至水成乳白色，魚熟即可食用，吃魚喝湯。

　　海帶蚌肉湯：海帶100克、海蚌肉150克，洗淨，文火炖湯，加油鹽調味，熟後吃肉喝湯。

　　菠菜銀耳湯：菠菜根100克，銀耳10克，加水煎煮，銀耳爛熟後喝湯。

　　銀耳玉竹湯：銀耳15克、玉竹25克，冰糖25克。將白木耳水發後洗淨，與玉竹、冰糖同放砂鍋內加水煮，銀耳爛熟後喝湯。

　　海帶銀耳湯：海帶洗淨切絲，銀耳泡脹去蒂各適量，雞蛋1枚，澱粉適量做湯喝。

　　赤豆冬瓜湯：赤小豆30克、冬瓜60克，先將赤小豆煮爛，後加入冬瓜，待冬瓜煮熟後，喝湯吃豆及瓜。

　　冬瓜排骨湯：白冬瓜500克去皮瓤切片，豬排或牛排 25—500克，煮湯飲食。

　　豆腐排骨湯：豆腐500克，豬排或牛排500克，根據不同口味適當加少量調味品，煮湯食用。

　　果菜湯：綠豆200克，梨2只，青蘿卜250克，洗淨，梨、蘿卜切塊，三味加水共煮，熟後服用。