糖尿病人喝茶的時間以及注意

　　我國有歷史悠久的茶文化，糖尿病人也是可以喝茶的，但是有一些原則需要掌握，下面我們就把糖尿病人喝茶的注意事項為糖友們羅列一下：

　　注意事項之一：早上喝比晚上喝好

　　我們都知道茶葉裡面含有咖啡因，這種物質會讓大腦皮層興奮。早起喝能夠提神醒腦，提高工作效率。假如晚上喝的話，會對晚上睡覺有影響，容易造成失眠。如果之前睡眠質量就不太好的人，更需要注意了。所以糖尿病人喝茶還是適宜選在早上。

　　注意事項之二：喝涼的比喝熱的好

　　茶葉中富含能推進胰島素組成的物質，還富含可以下降血糖的多糖類物質。它們在溫度高的開水裡浸泡，就會分化損壞，失掉醫治效果。所以只能用涼開水浸泡兩，三個小時後再來喝。

　　注意事項之二：喝淡的比喝濃的好

　　適當的喝些淡茶，能夠解毒利尿，健胃消食，潤肺生津，化痰止咳，增強記憶等等，而喝濃茶後，容易出現焦慮不安、頭目眩暈、心慌意亂等。另外如果飲用的茶過濃，還是會引起便秘的，可見危害還是很多的。所以糖尿病人喝茶還是選擇喝淡的好！

　　以上介紹的三點就是“糖尿病人喝茶的注意事項”，希望愛喝茶的糖友們記住我們給您介紹的內容，科學的喝茶！