糖尿病：想吃花生怎麼辦？

　　這種看法有些道理，但還是不夠全面、正確。花生和瓜子的優點確實很多，但它們畢竟是含豐富脂肪酸的植物種子，是一種高熱量、高脂肪的食品，比如說，花生、瓜子和核桃所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上幾倍，大量食用肯定不利於體重的保持和血脂的控制，間接地也會影響血糖和血壓的控制。

　　所以，每天食用的花生不宜超過 10粒(8克)、瓜子不宜超過50粒(20克)，否則，還是會影響糖尿病的治療的。