多喝水有助預防糖尿病

　　據美國糖尿病協會年會上公布的一項最新研究結果表明，每天喝水4杯（每杯227克）有助於降低糖尿病危險。

　　法國巴黎比沙醫院研究人員的一項針對3615名患者的研究發現，研究開始時，參試者血糖水平都正常，但與每天喝水不足450克的參試者相比，每天喝水超過960克的參試者9年後罹患高血糖症危險低21%。

　　新研究負責人羅南·魯塞爾博士表示，該研究在分析過程中，同時考慮了性別、年齡、體重、運動情況以及飲用啤酒、含糖飲料和葡萄酒等因素。研究表明，抗利尿激素與糖尿病之間存在關聯性。但是尚無研究涉足過飲水與高血糖症危險之間的關聯性。參試者每3年接受一次問卷調查，內容涉及每天水、葡萄酒、啤酒和甜飲料飲用量。並在研究前後測量了參試者的血糖水平。研究期間，總共發現565人罹患高血糖症。

　　美國埃默裡大學醫學院臨床醫學教授詹姆斯·加文博士表示，飲水不足的結果與大量攝入膽固醇很相似。飲食中膽固醇和脂肪超標會增加2型糖尿病發病幾率。