可以有效治療糖尿病的12種食物

　　下面將一下有效治療糖尿病的12中食物：糖尿病人在日常生活中藥多總結對自己身體又好吃的食物，糖尿病本身是一項靠自己打理好的疾病，所以自己的習慣是很重要的。

　　1、醋。在吃飯錢先喝上兩勺食醋對餐後血糖的降低那是相當有效果的。

　　2、牛排。牛肉可有有效的改善糖的代謝功能，尤其是牛排效果更好，大家如果每天堅持吃上一些。

　　3、黑巧克力。黑巧克力可預防和資料2型糖尿病，有效降低體內膽固醇的含量。清楚體內自由基。

　　4、綠色菠菜、甘藍等綠葉類綠色蔬菜。葉黃素可以有效的控制眼底並發症的出現，有一定的預防作用。

　　5、堅果。堅果對心髒病有預防的效果，糖尿病人多吃一些堅果可以有效的防治糖尿病合並心髒病的出現，不過堅果含脂肪高，還需適量使用。

　　6、綠茶。綠茶中含有豐富的黃酮類物質，對體內的驗證有一定的消炎效果和作用”。

　　7、豆莢類。常吃豆類可以降低糖尿病合並心髒病的幾率，豆類含有的纖維素可以延遲糖類進入血液的速度。

　　8、高纖維食物。可以明顯降低糖尿病人血液中的血糖水平，從而起到降低血糖的效果。

　　9、深海魚。糖尿病患心髒病的幾率較正常人要高，深海魚可以降低心髒病的風險。

　　10、柑橘類水果。糖人體內含維生素c相對較低，這類水果含有很豐富的維生素c。

　　11、肉桂。肉桂可以降血糖轉化為能量，對血糖的升高起到了很明顯的效果。

　　12、蘋果。蘋果富含槲皮素。番茄、洋蔥、綠葉蔬菜和漿果等也富含槲皮素。槲皮素對血糖的控制和心髒病的風險有很好的抑制效果

　　上面是有效治療糖尿病的12種食物，希望糖友多多總結，能夠找到更多適合糖人食用的食物，增強糖人的生活品質。