高血糖可以喝燕麥片嗎?

　　燕麥是糧食的一種，而燕麥片是燕麥經過碾壓後得到的，經過速食加工，並不摻進其它的配料。在我們的身邊有很多高血糖的老年人，他們對於飲食都是比較挑剔的。那麼高血糖的人可以喝燕麥片嗎?

　　高血糖的人是可以喝燕麥片的，它有防治糖尿病的功效。燕麥片中含有豐富的膳食纖維，這種物質具有很多有益於健康的生物作用，能夠降低甘油三酯的低密度脂肪蛋白，促進膽固醇排洩，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管並發症的出現。燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效。此外，燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效。除此之外，食用燕麥片還有通便的效果，解決了經常便秘人的煩惱。

　　由此可以看出，食用燕麥片具有很好的醫療保健作用，高血糖的人喝燕麥片是可以幫助下降血糖的。它的適宜人群也非常的廣泛：適宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮腫、習慣性便秘者食用;適宜體虛自汗、多汗、易汗、盜汗者食用;適宜高血壓病、高脂血症、動脈硬化病人食用，因此，很多人都喜歡上了食用燕麥片。