糖尿病人選擇保健品“貴的”未必就是“好的”

　　打開電視，翻開報章，保健品廣告的宣傳效果最讓人心馳神往，吸引了無數糖尿病患者的注意。且慢！如果僅僅根據廣告詞來進行選擇，甚至想當然地認為“貴的”就一定“好”，那不僅可能花了冤枉錢，還可能會贻誤治療，甚至造成不可挽回的損失。這些並非危言聳聽，累積的教訓早已數不勝數。

　　人參、鹿茸對於體質虛弱的人群雖是大補的上品，但糖尿病人忌吃此類補氣、壯陽的補品，因其含有人參皂甙、動物類固醇類激素等成分，這些成分具有提高精力、增強食欲等作用，易與胰島素產生對抗，不利於控制血糖，應少吃或不吃。

　　糖尿病人可以選擇吃些藥食同源類食品，如蓮子、銀耳、枸杞等。這類既是食物又是藥物，味甘、性平、富含維生素、微量元素和其他一些作用溫和的生物活性物質，且物美價廉、對血糖影響不大，可以適量選用。但桂圓、紅棗等糖含量豐富，不宜多吃。

　　不可否認保健品在延緩糖尿病進展、預防並發症等方面有一定功效，但患者一定要牢記，保健品對於糖尿病充其量只有輔助治療的作用，如果某些保健品誇大宣傳有多種療效或能“根治”“治愈”“完全替代藥物和胰島素”，千萬不能輕信。

　　糖尿病患者應始終把“規范用藥、飲食控制、適量運動”作為控制糖尿病不可動搖的鐵三角，必要時去醫院營養門診接受專業、科學、個體化的咨詢，制訂適合自己的飲食方案，挑選合適自己的保健品。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。