糖友如何預防“糖網病” 這種病該如何護理

 　　糖尿病視網膜病變，俗稱“糖網”，它主要和糖尿病得病的時間長短以及糖尿病治療的好壞有關。

  　　曾經有人做過研究，給了我們這樣一些結論：如果得糖尿病超過10年，那麼，有1/4的人有可能得“糖網”；如果糖尿病超過15年，那可能超過一半以上的人發生“糖網”；如果是糖尿病30年，幾乎所有的人將發生“糖網”。   　　但也有人發現糖尿病的時候，就已經同時出現了“糖網”，這主要是因為糖尿病，有時候是悄無聲息地來到你的身旁，當你察覺到的時候，實際上往往已經得糖尿病很長很長時間了。只怪它輕輕地來，卻從來不輕輕地走。 　　“糖網”預防的誤區之一   　　怕麻煩，不定期檢查   　　很多人得了糖尿病，也知道有發生“糖網”的可能，可是，他們卻很怕麻煩，醫生常常說要定期去眼科查眼底，可是，糖友們常常自己給自己當起醫生來，想當然地認為：只要看得清，便是沒問題。沒必要去醫院查什麼眼底啊！殊不知“糖網”作為糖尿病的孩子，也充分繼承了糖尿病“輕輕地來，卻從不輕輕地走”的特點，有的時候，糖網的早期征兆僅僅是一點點閃光感，甚至毫無表現，讓人很不容易察覺。只有通過眼科醫生專業的檢查，才能抓到它的蛛絲馬跡，做到早期診斷，早期預防。   　　“糖網”預防的誤區之二   　　撿了“西瓜”，丟了“芝麻”   　　有的糖尿病病友知道自己得了糖尿病，需要控制好血糖，便很積極地控制自己的飲食，關注自己的血糖；可是，撿了這個“西瓜”是不夠的，糖尿病病人往往還伴有高脂血症、高血壓、高尿酸血症、吸煙等等，可千萬不要小看這些“芝麻”，他們的破壞能力也是驚人的，只有把“芝麻”也撿好，才能有效預防“糖網”的襲擊哦！ 　　糖尿病視網膜病變如何護理   　　提前做次全面檢查   　　專家提示：一些平時症狀不特別明顯的患者，入冬後不妨做一次正規、全面的檢查，包括血壓、血脂和血糖等等，讓醫生總體評估一下身體情況和疾病危險程度。   　　定期監測要細化   　　病情明確的糖尿病患者，應該把重點放在防止並發症上面。糖尿病並發症致殘、致死率非常高。其中糖尿病合並心血管病變（包括高血壓、冠心病等）尤為突出，約占糖尿病患者的20%-40%，致死率比非常人高2倍多。由於神經病變導致痛覺失靈，這類並發症症狀並不太明顯；即使發生嚴重心肌缺血，患者也可能無法察覺，導致病情加重。這種情況，在冬季更加嚴重。   　　專家提示：定期監測和檢查有助於監控病情發展，為藥物使用提供依據，減少不良反應。冬季監測一定要細化，建議血糖控制差或病情危重者，每天至少監測血糖4次；血壓、脈搏、體重及腰臀圍情況，每月測1次；尿糖每15天至30天檢查1次或遵醫囑；尿常規每月查1次；糖化血紅蛋白每2-3個月查1次；尿微量白蛋白每半年至一年查1次；眼部每半年至一年查1次；肝功能、腎功能、血脂情況每半年至一年查1次或遵醫囑。 　　運動方法有講究   　　除了嚴格控制飲食，適當的運動量能很好的幫助防止糖尿病情發展，穩定血糖。但是，糖尿病患者的運動要適量，也要講究方法。   　　專家提示：有晨練習慣的患者，要避免冷空氣刺激，誘發心血管疾病，最好等氣溫略高後再運動。運動前，必須進行血糖監測，血糖高於16毫摩/升或血糖低於3.6毫摩/升時，不要進行運動，以免引起代謝紊亂。   　　運動要適量，不能出現呼吸困難、頭暈頭痛、面色蒼白等症狀；如感覺有微汗及輕度肌肉酸疼，應略作5-10分鐘的短暫休息。運動後，以感覺輕松、愉快，次日精力充沛為宜。此外，無論采取哪種運動方式，都必須長期堅持，成為一種自覺行為。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。