糖友控糖的“七種武器”

　　糖尿病是當前對人類健康威脅最大的疾病之一，全球有一半以上的盲人、一半以上的截肢者、接近一半的心腦血管疾病患者源於糖尿病。很多糖尿病患者由於早期症狀不明顯而忽視對糖尿病的治療、健康管理和糖尿病並發症的預防，最終導致了不應該發生的後果。

　　隨著科學家們對糖尿病的研究越來越重視、深入，對糖尿病治療、健康管理和糖尿病並發症預防的產品、技術也越來越成熟、有效，在此我們簡要介紹7種最有效的方法和手段，希望能對糖尿病人有所幫助。

　　長生劍：糖尿病特膳食品

　　“藥補不如食補，藥療不如食療。”對糖尿病患者來說，飲食調節尤為重要。一旦患上糖尿病，終生都要注意調整膳食結構。飲食調節也是對付糖尿病最經濟、最有效的手段之一。

　　特膳食品，是特殊膳食用食品的簡稱，是針對特殊人群的定向性營養食品。糖尿病特膳食品就是專門針對糖尿病人而研發的食品，主要功效有平抑血糖、預防和改善營養缺乏、頤養病體等。它通過特殊食物成份控制消化吸收進程控制血糖生成，以類胰島素的方式參與糖代謝或幫助合成胰島素，通過生物菌種和酶制劑提高胰島素的敏感度和利用度，通過特有的藥食成份修復和維護胰髒器官等組織的代謝機能，完善人體自身的血糖代謝系統，自主抵抗過量血糖的侵害。

　　目前國內比較知名的糖尿病特膳食品有糖安、芭爾糖、方源本草特膳系列產品等。

　　孔雀翎：能量監測儀

　　數據統計表明，超過一半的糖尿病人肥胖。科學研究表明，增加每日活動量不僅能預防糖尿病、高血壓、高血脂等眾多慢性非傳染性疾病，更能改善糖尿病人的病情。同時增加活動量也是減肥最有效、最安全的方法之一。

　　活動不等於運動，運動需要專門的時間、專門的場地、專門的裝備。活動卻可以隨時、隨地、隨意進行，比如慢走、爬樓梯等。通過能量監測儀，可以准確地測量並監督不同個體每天活動所消耗能量的達標狀況，從而讓您的活動更科學、更有效。

　　目前國內比較知名的能量監測儀主要有知己、知康、健康鼠等。

　　碧玉刀：健康讀物

　　如果您患上了糖尿病，您應該多了解一些與糖尿病相關的知識，比如什麼是血糖？什麼是胰島素？為什麼說胰島素是“鑰匙”？什麼是升糖指數？什麼是糖化血紅蛋白？什麼是食物交換份？什麼是糖尿病特膳食品？等等。只有深入了解糖尿病的病因、發展、後果，才能讓您重視糖尿病，並幫助您建立戰勝糖尿病的信心。

　　多情環：健康網

　　比起林林總總的健康讀物，互聯網上的糖尿病信息更豐富、更前沿。同時，通過論壇、社區、博客等形式和糖友們交流經驗，向專家們請教問題，你會發現，網上的世界很精彩，因為互聯網，你並不寂寞。

　　離別鉤：血糖儀

　　很多糖尿病患者往往會忽略血糖監測的作用，對於糖尿病患者來說，不僅要終生監測血糖，更要每天按時監測血糖，餐前、餐後、晨起、午夜…….您做到了嗎？不要吝惜您的那一點點鮮血，要知道，讓一滴鮮血離別您的身體，為的是讓您和身體更健康。還有一個好消息是，無創監測血糖技術已研發成功，很快將大規模推向市場，讓我們拭目以待吧。

　　霸王槍：胰島素

　　讓血糖短期內降下來，最有效的辦法就是使用胰島素，但這也是最昂貴、最具爭議、最需要謹慎的方法，有沒有副作用？會不會導致胰腺功能退化並最終形成胰島素依賴？在你決定使用胰島素之前，建議先咨詢一下您的臨床醫生。

　　拳頭：健康管理師

　　找個健康管理師為你服務吧！如果你得了糖尿病、高血壓等慢性非傳染性疾病，健康管理師對你的幫助比醫生大得多。北京的社區，已出現了按每個家庭每年收費5000元的標准健康管理服務。比起醫生來說，健康管理師有更廣泛的知識、更中立的立場、更人性化的服務，錢賺得明明白白，人活得干干淨淨。

　　健康管理是一個新興的行業，健康管理師是一個新興的職業，但他的起源和中華文明一樣古老，就像人的拳頭一樣，是一種隨身的、最普遍的、最有效的武器。