糖尿病也青睐年輕人原因

　　現在越來越多的年輕人加入了糖尿病行列，造成糖尿病年輕化的原因是，目前社會壓力大，應酬多，年輕人生活習慣不好等等...歸納起來，主要是四大原因使得糖尿病患者平均年齡越來越小。

　　應酬多了容易高血糖

　　35歲的趙先生是廣告公司的業務骨干，業績年年攀升的他少不了應酬客戶和好友。每次飯局多是大魚大肉，不醉不歸。近日，趙先生發現自己的身體有了明顯的變化：口渴，常感饑腸辘辘，人也日漸消瘦，到醫院就診，醫生說他得了糖尿病。

　　大多中青年“應酬族”吃得多、坐得多、動得少，加之平時不注意控制飲食，大吃大喝，容易導致營養過剩，促使胰島每天都在過度工作。久而久之，胰島負擔過重，導致血糖不能正常控制，結果在“應酬族”中糖尿病患者明顯增多。尤其是那些大腹便便的男性，更容易被糖尿病“盯上”。

　　專家提醒，“應酬族”在應酬時，可先吃些蔬菜和主食，不要空腹進食高糖分或太油膩的食物，也不要暴飲暴食，避免積聚過多熱量，使身體肥胖。另外，注意營養均衡，多吃高纖維食物，比如蔬菜、水果等，增加運動，堅持定期體檢，有糖尿病的人或糖代謝異常的人，還要定期進行血糖監測。