如何才能避免糖尿病腎病的發生

　　如何才能避免糖尿病腎病的發生?在生活中恐怕大家都對腎病可以對健康造成的巨大危害有所耳聞，這是一種在病情嚴重的時候可以危及患者生命的疾病。其中糖尿病腎病的發作更是會給患者造成不可勝數的健康困擾，那麼我們可以如何有效的避免糖尿病腎病的發生呢?

　　1.首先在平時的生活中，糖尿病患者要注意多喝水，需要重視的是患者要多喝白開水，而不是一些飲料和果汁。多飲水，保持每日飲水量和尿量在1500～2000ml左右是有效避免出現糖尿病腎病的重要方法。

　　2.在每天進餐的過程中需要重視合理調整各種營養元素的攝入量，既保證營養均衡又要注意避免誘發糖尿病腎病。需要注意適當限制鉀和蛋白質的攝入。應節制含鉀飲料、含鉀水果的攝入。蛋白質應控制在每天每公斤體重0.6～0.8克，且以易消化的魚類、瘦肉為佳。攝入充足維生素、微量元素。特別是維生素B、維生素C和鋅、鈣、鐵等，對腎髒有保護作用。吸煙是加重糖尿病腎病的重要因素，所以患者一定要注意戒煙。糖尿病人菜肴應盡可能淡一些，食鹽攝入量應在每天6克以內。

　　3.要有效的防范糖尿病腎病的頻繁發作，糖尿病患者在日常生活中要重視嚴格控制血糖。其關鍵一是嚴格限制熱量攝入，二是堅持良好的血糖控制，三是避免情緒激動、感染等引起血糖波動的各種因素。此外，患者還要嚴格控制血壓，盡量使血壓控制在130/80mmHg以下。

　　如何才能避免糖尿病腎病的發生?糖尿病患者在平常已經會遭受到嚴重的健康侵害，如果再出現腎髒並發症就會進一步造成健康損害，甚至危及生命，所以患者要積極采用以上的預防措施把糖尿病腎病堅決的拒之門外。