糖尿病的基本常識有哪些

 大多數人患上糖尿病已經是晚期的原因是沒有定期的檢查身體所導致的。如果早期發現糖尿病的話，治愈的可能性就大大地提高了。糖尿病是現在很常見的一種疾病，那麼針對這種疾病的基本常識有哪些呢?下面一起來了解一下。

1. 定期監測，調整方案

監測是了解病情輕重和驗證治療效果的主要手段，有的病人成年治療，從不監測，這是不對的。沒有監測指標作參考，就很難調整正確的治療方案。因此，要求糖尿病患者要積極接受監測，定期檢查血糖、尿糖等，以達正規治療。

2. 合理飲食，走出誤區

“終生控制飲食”是世界糖尿病聯合會提出的糖尿病治則之一，那種“不需控制飲食”的說法及用大魚大肉代替主食或過度控食等做法都是錯誤的。正確的飲食方法是：根據患者的身高、體重及勞動強度，控制每日進食的總熱量，而飲食的品種除不直接吃甜食外，講究多樣化、素淡化，具體配餐方法，今後專題介紹。

3. 適度運動，持之以恆

俗話說：“生命在於運動”，也可以說“健康在於運動”，尤其對糖尿病人，運動更加重要，從科學角度而言，運動可以消耗體內能量，而能量來自葡萄糖、蛋白質、脂肪等。適度運動，有助於降低血糖;還可動用體內儲備的脂肪，有利於減肥，特別是對向心性肥胖的糖尿病病人，更需要堅持運動，以達到降糖、減肥的雙重目的。