孕期降血糖的飲食治療

 　　孕婦在妊娠血糖偏高一般無明顯症狀糖代謝功能正常。在孕期糖尿病症狀及體征才會逐漸的現露。部分准媽媽還出現糖尿病並發症，如妊娠高血壓綜合征、巨大寶寶等，但在分娩後這些症狀就會逐漸消失，在以後的妊娠過程中又會出現，分娩以後又恢復。所以這種情況的准媽媽並不是真正的糖尿病，只有這種情況在不注意保養的環境下，孕期血糖偏高在多年之後才有可能轉化為顯性的糖尿病。

  　　下面由專家從飲食方面來進行一下介紹。   　　1.炒菜宜用植物油(如紅花子油、玉米油、大豆油、葵花油等);忌用動物油(豬油、牛油、肥肉、奶油等)。宜多采用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、炖等烹調方式。   　　2.多選用富含纖維質的食物，如全谷類的主食，未加工之豆類、蔬菜及水果，可改善血糖的升高，是一型糖尿病飲食不合缺少的食物。含澱粉質高的食物，在安排一型糖尿病飲食中不可任意食用，須按計劃食用。  
　　3.平衡膳食。實際上，糖尿病患者什麼都可以吃，關鍵是吃什麼，吃多少量。單一食品不能滿足人體的多種營養素的需要，所以必須通過多樣化的飲食，達到飲食平衡。平衡膳食遵循的原則：粗糧細糧搭配，葷素搭配，不挑食、不偏食，好的不要多吃，賴的也不要少吃。這也是孕婦降低血糖的方法。   　　4.當血糖尚未控制好時暫不要吃水果，當血糖控制達標後再試著吃水果，即在兩頓飯之間血糖最低時吃水果，於餐後半小時到1小時、2小時測測血糖，吃什麼水果，吃多少量，以血糖不高為標准。