職場怎麼預防2型糖尿病

　　目前，有很多人被糖尿病所困擾，期望可以擺脫糖尿病，以至於盲目用藥，那實際2型糖尿病是怎麼治療的?職場怎麼預防2型糖尿病?

　　首先，患了2型糖尿病要將心態調整好，必須明白現在糖尿病是無法根治的，不要亂用藥。另一方面，現在對於2型糖尿病已經有系統、有效的藥物控制方法，所以不必太緊張，好好的到正規醫院，按照2型糖尿病的病因分階段藥物治療，並且配和食療。藥物和食療結合治療2型糖尿病在臨床是非常全方位的，並且很有效的。

　　雖然現在2型糖尿病可以控制，但是，2型糖尿病會引起各種並發症，對重要器官傷害很大，所以建議大家生活中就多預防，特別是高發人群。其中職場人員是2型糖尿病的易發人群，而職場怎麼預防2型糖尿病?

　　職場人員的生活節奏較緊張，更容易得糖尿病。關於怎麼預防，給大家三個建議：

　　1、生活要規律，早睡早起，不要熬夜。

　　2、工作中勞逸結合，長時間連續工作要找機會休息，即使只是短暫的3分鐘。

　　3、少喝含糖飲料，每周喝果汁等飲料超過2次的人比不喝的人患上2型糖尿病的幾率高3-4成。

　　4、多運動，每周至少兩天要運動半小時。