2型糖尿病人食譜大揭曉

2型糖尿病人食譜大揭曉!2型糖尿病的發生給患者帶來很大的危害，2型糖尿病的發病多見中老年人，原因是由於中老年人體質較差，所以對飲食的要求也較高，因此，大家也就比較關心食譜的問題。以下是2型糖尿病人食譜大揭曉!希望對大家有幫助。

2型糖尿病人食譜大揭曉!

2型糖尿病人食譜中熱量的要求一般情況下，每日攝入熱量在1500-1800千卡，胖人宜減少到1200-1500千卡。其中碳水化合物占總熱量60%左右，相當於主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適於糖尿病人。

星期一、早餐，牛奶250g，煮雞蛋1個，饅頭、醬豆腐。午餐，米飯，蔥燒海參，泡菜。晚餐，綠豆粥，花卷，醬牛肉，拌芹菜豆腐干。

星期二、早餐，豆漿300ml，煮雞蛋1個，小燒、泡菜。午餐，牛肉面，拌蘿卜絲。晚餐，米飯，砂鍋豆腐。

星期三、早餐，小米粥，煮雞蛋1個，豆腐干拌菠菜。午餐，豬肉包子，拌黃瓜絲。晚餐，綠豆粥，饅頭，蒜苗炒豆腐，生西紅柿。

星期四、早餐，牛奶250g，玉米餅，蒜腸、鹹芹菜。午餐，米飯，炒鳝魚糊，小白菜湯。晚餐，雞蛋湯面，拍小蘿卜。

星期五、早餐，豆漿300ml，煮雞蛋1個，饅頭，醬豆腐。中餐，豬肉餃子，香椿拌豆腐。晚餐，玉米粥，花卷，醬肉，素炒豆芽菜。

星期五、早餐，大米粥，饅頭，煮雞蛋，素雞拌芹菜。午餐，米飯，蝦片炒蒜苗，菜湯。晚餐，馄饨，饅頭，海蜇拌黃瓜，熏雞絲。

星期日、早餐，玉米粥，煮雞蛋，醬豆腐，拌蘿卜絲。中餐，米飯，清蒸魚，泡莴筍。晚餐，綠豆米粥，饅頭，拌茄泥，醬鴨。

尋醫問藥提示：2型糖尿病人食譜一般都是以控制總熱量為主，控制總熱量要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低於或維持在標准體重范圍內。