如何降低男性患2型糖尿病的幾率

型糖尿病是臨床中糖尿病常見的類型之一，對患者的健康危害很大，隨著糖尿病的低齡化，由於受到多種因素的影響，該病的類型多種多樣，2型糖尿病便是糖尿病中類型之一。,在其他方面來說怎樣才可以降低患2型糖尿病的風險呢?為此專家做出了介紹。

乳類食品對健康的作用隨個體基因型和表型的不同而變化。研究表明，在肥胖青年人中，乳品的攝入與胰島素抵抗綜合征的發生危險成反比，但其與2型糖尿病的關系不清楚。

研究納入41254名無糖尿病、無腫瘤和心髒病的男性。隨訪12年中共有1243例被診斷為糖尿病。

對體質指數(BMI)、體力活動和飲食因素進行校正後，攝入乳類食品量處於最高五分位較攝入量處於最低五分位的男性發生糖尿病的危險降低了23%(P=0.003);每日增加乳類食品攝入可使糖尿病發病危險降低9%.

進一步分析表明，乳類食品的益處僅限於低脂乳品。每日增加低脂乳品的攝入量可使糖尿病的發病危險降低12%,而高脂乳品則無此作用。

以上結論是從年齡≥40歲、無2型糖尿病史的男性中總結出的。進食乳品是否對糖尿病病人及女性有益還需進一步研究。

該研究通過大樣本研究闡述了低脂乳類食品可以降低男性糖尿病發病危險，提醒人們應重視乳品的攝入，同時應深入研究乳品對人類的潛在益處。以上內容介紹了怎麼降低男性患2型糖尿病的幾率。

我們主張：糖尿病患者從發現糖尿病的那一天起就要開始認真的防治，包括改變不良的生活方式，加強體育鍛煉，戒煙限酒，降低體重，控制血壓，調整血脂，降低血液粘稠度等綜合全面的。