面對糖尿病的出現患者是要注意保持好的飲食生活的,只有把自己的飲食生活做好了才能夠讓病遠離自己。糖尿病病人需要主動做好自己的合理飲食,臨床上,糖尿病飲食遵循三原則。
第一、糖尿病患者飲食要注意,一日三餐七成飽,糖尿病患者要少吃多餐,不吃過甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴禁抽煙、喝酒等不良習慣,因為這些會加重糖尿病的病情,此外,有吸煙習慣的糖尿病患者,一定要注意戒煙。糖尿病患者在飲食方面要注意粗、細糧搭配著吃,吃一些對糖尿病患者病情有利的食物。
第二、糖尿病容易發生並發症,尤其是心血管、眼、四肢的並發症,因此,糖尿病患者在患病以後,要選擇合適的鞋子,注意腳部的保暖,選用透氣吸汗的純羊毛和純棉襪子,糖尿病患者盡量不要在室內外赤腳行走。此外,糖尿病患者每天要用溫和的肥皂洗腳,注意清洗腳趾間的皮膚,預防各種並發症的出現。
第三.糖尿病患者還應該注意,不易疲勞過度,患者應該注意休息,保證充足的睡眠,糖尿病患者睡眠要有規律,避免熬夜。此外,糖尿病患者每天都要有一定量的運動,一般而言,糖尿病患者在吃飯半小時後,便即可開始運動,糖尿病患者運動但不宜過量,體育鍛煉不能從事劇烈的運動,標准以微汗即可。
關於糖尿病飲食的知識就講到這裡,溫馨提示,糖尿病的發生和飲食結構不合理,有著極大的關系,因此,糖尿病發生以後,患者一定要做好糖尿病飲食工作,這才對患者的健康有幫助。