水果是一種多汁且有甜味的植物果實，含有豐富的營養且能夠幫助消化。但是大多數水果的含糖量都很高，所以這對糖尿病患者來說就應該注意了。那麼糖尿病人能吃水果嗎？
糖尿病人能吃水果嗎？
生活中，很多糖尿病病人認為水果含糖高，食用後影響血糖穩定，會加重病情。其實這是認識誤區，水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外，還有相當一部分以多糖形式存在，如果膠、膳食纖維，人體對果膠和膳食纖維吸收慢，甚至不吸收。
所以，適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。
水果還有下列優點：
1、色鮮味香能促進食欲。
2、含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。
3、含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。
4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。目前，國際上提倡的糖尿病飲食觀為“高碳水化合物、低脂肪”，也就是說對脂肪的限制變得較為嚴格，而相應地放寬了碳水化物的限制標准。
但是，糖尿病患者究竟能否吃水果，答案是肯定的，那麼糖尿病患者吃什麼水果好，吃多少，何時吃，則大有講究。
糖尿病人應怎樣吃水果：
1、吃水果的最佳時間，一般認為是加餐時間，即上午9-10點、下午3-4點，晚上臨睡前。
2、要盡量選取含糖低、含纖維素、黃體素、番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等。
3、控制水果攝入量，不能一吃就放開肚皮，毫無顧忌。在吃了一定量的水果後，就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食，以免總熱量超標。一天吃多少水果，可采用“食品互換法”換算出來，所謂“食品互換法”是指在總熱量范圍內，熱卡相等的食品可互相置換。常見的水果與主食之間的等熱量關系為：25克米面類主食提供的熱量為90千卡，提供相同熱量水果的量分別為：柿子、香蕉、鮮荔枝150克，梨、桃、蘋果200克，桔子、橙子200克，猕猴桃200克，李子、杏200克，葡萄200克，草莓300克，西瓜500克。
雖然新鮮水果對人體健康起著不可缺少的促進作用，但水果中含葡萄糖和果糖，這樣的單糖吸收快，吃多了會使血糖升高，因此，對病情重、血糖控制不穩定的糖尿病病人不宜吃。
專家提醒：糖尿病人吃水果雖不要嚴格控制，但也不是越多越好;畢竟水果中都含有糖分較高。一般在兩餐之間或饑餓時適量食用為較好。