怎樣能預防糖尿病並發症

　　糖尿病大家對它都很害怕，那麼糖尿病到底有什麼危害呢?現在我決就來看看專家為我們講解的內容吧。詳情如下文所示：

　　首先要認識到糖尿病的危害性有多大，糖尿病是新世紀人類繼心腦血管、癌症之後的第三大疾病，其引發的急慢性並發症已成為人類致死致殘的重要原因之一，嚴重危害人類健康，並顯著增加社會和患者的醫療負擔。我國目前有糖尿病患者5000萬左右，全世界三個患病人數最多的國家之一。糖尿病患者中，視網膜病變占16.6%，微量白蛋白尿21%。下肢神經病變達38%，白內障44%，微量白蛋白尿33%，心肌梗死、腦血管意外、腎衰、失明和截肢等嚴重並發症的發病率為0.2~7%。因此學會如何遠離糖尿病的危害，已經是迫在眉睫的課程。

　　鑒於如此嚴重的危害，該如何做到遠離呢?遠離糖尿病的危害最起碼要做到以下幾點：

　　1、改善體質偏差。增強抵抗力，注意飲食搭配。

　　2、要注意防止便秘、失眠、焦慮、抑郁、各種疼痛、月經不調等症狀發生。

　　3、多做步行、慢跑、游泳、太極拳等有氧代謝運動，定期關注糖化血紅蛋白的指標。

　　相信大家對糖尿病的危害有所了解了，想要了解更多有關糖尿病的其它內容，請主動聯系專家為您解答。希望這些內容對大家有所幫助。最後提醒大家一定要注重預防。