老年人糖尿病降血糖把握慢節奏

　　老年人是因為身體衰退，往往就給了糖尿病可乘之機，同時因為老年人也是高血壓、高血脂等心腦血管疾病的最愛，糖尿病與這些疾病治療又有著密切的聯系，防治糖尿病自然是老年人朋友必須要學的一課。對於晚年生活來說，糖尿病的治療主要以穩為主。穩定老年人的糖尿病血糖問題要注意一個字“慢”。

　　1、身體動作要慢。糖尿病患者容易出現體位性低血壓，坐著、躺著或蹲著時突然站起來，會因腦供血不足而暈厥。因此，老年糖友動作要比一般人慢半拍，起立的動作要分三步：先坐起，暫停幾秒，然後再站立，把基本的身體動作慢下來。

　　2、慢行。老年人糖尿病也要堅持一些運動，但是不能過於激烈了，很可能就造成了短期血糖的劇烈抖動。

　　3、慢心理。糖尿病危害自然大，但是治療糖尿病要擺正心態，急之不得，與糖尿病打交道，患者應該慢慢調養，穩定血糖。

　　老年人的飲食也是糖尿病降血糖的一個方面，老年人糖尿病要以清淡為主食，而且飲食盡量的有規律，避免一些對心腦血管有刺激，容易在身體內產生過多的毒素的辛辣食物。老年人是因為身體衰退，往往就給了糖尿病可乘之機，同時因為老年人也是高血壓、高血脂等心腦血管疾病的最愛，糖尿病與這些疾病治療又有著密切的聯系，防治糖尿病自然是老年人朋友必須要學的一課。對於晚年生活來說，糖尿病的治療主要以穩為主。穩定老年人的糖尿病血糖問題要注意一個字“慢”。

　　1、身體動作要慢。糖尿病患者容易出現體位性低血壓，坐著、躺著或蹲著時突然站起來，會因腦供血不足而暈厥。因此，老年糖友動作要比一般人慢半拍，起立的動作要分三步：先坐起，暫停幾秒，然後再站立，把基本的身體動作慢下來。

　　2、慢行。老年人糖尿病也要堅持一些運動，但是不能過於激烈了，很可能就造成了短期血糖的劇烈抖動。

　　3、慢心理。糖尿病危害自然大，但是治療糖尿病要擺正心態，急之不得，與糖尿病打交道，患者應該慢慢調養，穩定血糖。

　　老年人的飲食也是糖尿病降血糖的一個方面，老年人糖尿病要以清淡為主食，而且飲食盡量的有規律，避免一些對心腦血管有刺激，容易在身體內產生過多的毒素的辛辣食物。