糖尿病患者如何科學正確減肥呢

　　現在的生活在不斷變好，人們的飲食也好了，當然人們也都胖起來了，然而大多的人都要求健康美麗，所以有許多的人都會選擇減肥，當然糖尿病患者也是需要控制體重的，那麼，糖尿病患者如何科學減肥呢?下面讓專家簡單的給我們介紹一下。

　　(1)自我控制療法幫助糖尿病患者減肥。不很胖的人可在家采用自我控制療法減肥。①注意調節由饑餓引起的情緒反應。還可以對行為干預的結果進行一下評判：每天傍晚稱一下體重，並將當天的進食情況和體重記錄下來。②避免處於能產生吃的暗示的情境之中，或通過改變就餐時間、地點等辦法來達到這一目的。③避免進食高熱量食物。限制食量。④與進食有節制的人一同就餐。細嚼慢咽。(2)音樂療法也是主要的有助糖尿病患者減肥的科學方法。音樂療法不失為一條有效調節情緒的途徑。感覺饑餓或想進食時，常常會有焦慮、不安等情緒反應。音樂療法可通過調節情緒，降低食欲。在感到饑餓時或就餐前，聽幾分鐘能使人興奮的音樂。

　　溫馨提示：以上為幫助糖尿病患者減肥的科學方法相關介紹，相信大家對幫助糖尿病患者減肥的科學方法已經有所了解，希望患者在發現病情時能積極的醫院就醫，祝您早日康復。