健康人如何預防糖尿病腎病呢

　　糖尿病是一種危害很大的病，這很多人對這種病的出現也都不陌生，一擔患上就要及時的接受治療，沒有別的辦法，糖尿病腎病已經開始困擾越來越多的人們，對疾病的預防意識已經深入人心，那麼，健康人如何預防糖尿病腎病呢?下面讓專家來解答一下。

　　糖尿病腎病一級預防

　　這是指對整體人群進行的非選擇性預防，也就是，改變環境因素和生活方式，將導致糖尿病發生的各種因素的可能性降至最低。糖尿病的發生與熱量攝入過多、營養過剩、肥胖、缺少運動等因素有密切關系，因此在日常生活中就應該注意減少熱量攝入，養成“三低一高”的飲食習慣，即低鹽、低糖、低脂、高纖維。多吃新鮮蔬菜和水果，多吃五谷雜糧，米面不要吃得太精。此外，每天要進行適度的體育鍛煉。

　　糖尿病腎病二級預防

　　二級預防，是對糖尿病發展為糖尿病腎病的預防。高血糖是導致糖尿病發展為糖尿病腎病的主要因素。如果血糖控制不佳，長期存在的高血糖，會導致腎髒血流量增加，腎小球濾過率增加和腎髒體積增大。但血糖控制後，腎髒可恢復正常。如果高血糖持續存在，腎髒受累得不到控制，會導致病情進一步惡化，導致臨床糖尿病腎病，出現進展性的病理損傷。因此預防糖尿病腎病的關鍵應在於積極控制血糖，防止病情由糖尿病向糖尿病腎病進展。

　　糖尿病腎病三級預防

　　這是對糖尿病腎病病情發展的防治。此時的防治手段應從控制腎髒病病情和糖尿病病情兩方面入手。目前最有效的治療方法是以微化中藥治療為主，及時的控制住腎髒病病情，修復受損的腎髒功能，阻止腎髒纖維化的進程，同時輔以西醫治療，控制高血糖、高血壓、高血脂、高膽固醇狀態。另外除了藥物治療，我們還應配合飲食治療、運動治療、心理治療、糖尿病腎病教育等各種手段，積極地防控和延緩糖尿病腎病的並發症(主要是慢性並發症)的發生與發展，盡最大限度地減輕糖尿病腎病患者的痛苦，提高患者的生活質量。

　　以上就是糖尿病專家為大家介紹的健康人如何預防糖尿病腎病的知識，希望可能幫助到您。同時希望患者在發現病情時能積極治療，祝您早日康復。