糖尿病人泡腳有“講究”你是否知道呢?

　　睡前泡個熱水腳似乎變成大多數人的選擇。糖尿病治療專家指出，糖尿病患者泡腳有“講究”，你又是否知道呢?

　　長期糖尿病患者泡腳易燙傷

　　糖尿病患者往往已經出現神經病變，末梢神經不能正常感知外界溫度，並且這種病變非常隱蔽，患者本身還不知道。其具體表現為患者感知不出水溫，這樣就極易被燙傷。另外，水溫高易引發足部感染，加速糖尿病足患者病情的惡化。因此，糖尿病患者泡腳時先試好水溫，再把腳放進水裡，溫度以37℃為宜。

　　糖友空腹、飯後泡腳都不宜。因為飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，影響消化系統供血。此外，在泡腳的過程中身體還會消耗很多熱量，空腹狀態下糖元貯量較少，這時泡腳容易使血糖過低，因而空腹時泡腳也不宜。泡腳宜在餐後1-3小時進行，臨睡前效果更佳。

　　洗腳時間也不宜過長，5~7分鐘即可。洗完後用軟干的毛巾擦干腳，並且一定要擦干趾縫間的水。冬季糖尿病患者足部易干裂，細菌可侵入裂口發生感染，所以洗完腳可將適量潤膚霜塗於足部，以防龜裂。值得提醒的是，每次洗腳前後，糖尿病患者都應仔細檢查足部，一旦發現足部膚色變暗、紅腫、干裂、破潰等，須立即就醫。