有效糖友管理5大心得

　　有效管理糖尿病患者的心得：   　　一、心理調節：大多數糖尿病患者都能認識到糖尿病是一種慢性病，逃避不是辦法，也不可能在一夜之間消滅它，而必須認真面對。因此，建議糖尿病患者以“既來之，則安之”的態度來接受它;以“在戰略上藐視敵人，在戰術上重視敵人”的辦法來對付它，既做到心理安慰，又積極配合醫生治療。因此，筆者的大多數患者都能把血糖控制在正常的范圍內，未曾出現任何並發症。     　　二、飲食控制：俗話說“久病成良醫”，但大多數糖尿病患者既算不上“醫生”，更算不上“良醫”。筆者建議患者，糖尿病治療最重要的措施之一就是飲食控制，否則，無論用多少降糖藥，血糖也不能得到有效、滿意的控制。因此，在日常生活中，筆者讓患者努力通過“少肉多菜、少酒多水、少煙多茶、少鹽多醋和少食多嚼”來配合藥物治療，不僅使血糖得到控制，減少了用藥量，還減少了藥物的不良反應和治療費用。   　　三、體育鍛煉：“生命在於運動”，此話對於糖尿病患者尤為合適。通過體育鍛煉，可使血糖和血脂得以消耗，神經和內分泌系統得以調節，不良情緒得以宣洩，從而使身心得以減壓而處於最佳狀態。這樣，對控制血糖、保持病情長期穩定作用明顯。   　　四、藥物治療：藥物治療是經過醫學基礎理論和臨床實踐不斷完善起來的切實有效的治療方法，是治療糖尿病的“根本大法”。藥物治療不單單是醫生的事，更是患者自己的事。因此，筆者建議糖尿病患者在進行飲食控制和體育鍛煉的同時，嚴格按照社區醫生的要求服用降糖藥，並隨時把治療效果反饋給社區醫生，聽從社區醫生的建議調整用藥。   　　五、定期檢查：患者應遵照社區醫生吩咐，定期到社區衛生服務中心檢查血糖、血脂、肝腎功能、血液粘稠度、血壓以及體重等，一旦發現異常情況，社區醫生可及時對症處理，以防患於未然。幸運的是，由於前面幾項措施落實得較好，筆者所管理的糖尿病患者定期檢查上述項目數據均正常，因而少了許多因糖尿病並發症的發生而帶來的麻煩。