貪吃水果吃出妊娠糖尿病

　　時下正是水果大量上市的季節，而民間傳統觀點是多吃水果可以讓腹中的寶寶皮膚變白。劉小姐平時就酷愛吃水果，懷孕後的她聽說多吃水果寶寶的皮膚將來才會好，所以她拼命吃水果，豈料幾個月以後，到醫院檢查被告知得了妊娠糖尿病。     　　據專家介紹，像劉小姐這樣因為在孕期攝入過量水果而誘發糖尿病的不在少數。每年大約有８％至１０％的孕婦血糖偏高，約５％的孕婦會患上妊娠糖尿病，而且這種趨勢還在逐年增加。   　　“妊娠糖尿病”可能引起胎兒先天性畸形、新生兒血糖過低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水過多、早產、孕婦泌尿道感染、頭痛等，不但影響胎兒發育，也危害母親健康。   　　孕婦喜歡吃水果，而且還把水果當蔬菜吃，不少准媽媽為了生個健康漂亮寶寶，產前拼命吃水果，她們認為這樣可以充分地補充維生素，還可以使將來出生的寶寶皮膚好。   　　這樣是不對的，雖然水果和蔬菜都有豐富的維生素，但是兩者還是有本質區別的，水果中的纖維素成分並不高，但是蔬菜裡的纖維素成分卻很高，過多地攝入水果而不吃蔬菜，直接減少了孕婦纖維素攝入量，並且有的水果中的糖分含量很高，而實際上准媽媽不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果當作正餐來食用，否則容易導致體內血糖升高，可能引發孕婦糖尿病等其他疾病，因此建議孕婦飲食應營養均衡。