糖尿病人在飲食中應注意的問題

　　有病不能亂吃藥，我們是都知道的，生了病我們應及時就診，這樣病情才不會蔓延，使我們早日和疾病說拜拜，過上正常的生活，那現在我們就認真聽專家介紹一下糖尿病人的飲食要點，使我們在以後的飲食中多注意。

　　糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

　　含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

　　多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

　　富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。

　　富含維生素B和維生素C的食物。補足這兩種元素，有利於減緩糖尿病並發症的進程，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

　　此外，南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鳝等對病人多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用，有降低血糖、調節血糖濃度的功能，適宜多吃。

　　糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病，因此我們在以後的生活中應更加多注意，這樣病情才會容易減輕，從而使我們早日告別疾病的痛苦，也減少家人對我們的擔心，使微笑重新掛到他們的臉上。