糖尿病患者在飯後要注意哪些事呢？

　　糖尿病患者要做到合理的飲食和控制好飲食總量是必不可少的，但在吃飯時有些患者控制的很好，但是飯後有時候忍不住會吃點水果、喝些茶等，這些在飯後進行可以嗎，會對糖尿病患者的病情有影響嗎?

　　一、忌飯後吃水果

　　很多人都習慣飯後吃水果，他們認為飯後吃水果有利於消化，那麼，飯後什麼時間吃水果比較好呢?

　　實際上飯後馬上吃水果很容易肚子脹氣，因為水果中含有單糖類物質，若被堵塞在胃內，就會形成脹氣，以致發生便秘。所以吃水果最好在飯後2-3小時，或飯後1小時。

　　二、忌放松腰帶

　　不少人在吃完飯後都有松褲腰帶的習慣，但這種習慣也是不好的。這是由於它會使腹腔內壓下降，荷量增加，容易引起腸梗阻和胃下垂。

　　三、忌吸咽

　　吸煙對身體危害很大，而飯後吸煙對人體的危害是最大的。這是因為人在吃飯後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”，香煙中的有毒物質更容易進入人體，加重對人體健康的損害。

　　四、忌立即喝茶

　　我們都知道喝茶是有很多好處的，最主要的就是它能排除體內的廢物，但是飯後立即喝茶也是不好的習慣。這是因為茶能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。

　　五、忌馬上洗澡

　　很多人都有過飯後立即洗澡的習慣，這對身體有什麼危害嗎?專家說，飯後洗澡，四肢體表的血流量會增多，胃腸道的血流量相應減少，從而使胃腸道的消化功能減弱。

　　專家說，目前還沒有根治糖尿病的辦法，但是可以通過治療來控制病情，所以患者要正確認識了解它的一些症狀和食療法，積極配合醫生的治療，不要因為一時的美味誘惑而使血糖不穩定。