夏季有助控制糖尿病血糖的食療方

　　人體血糖水平與季節有密切關系。而夏天控制控制糖尿病人血糖和飲食有著密不可分的關系。

　　以下糖尿病夏季食療方，有助您控制血糖：

　　糖尿病人夏季飲食要考慮總熱能、三大營養素的搭配比例、個人的體形、勞動強度等具體情況外，還應重視中醫的“熱者寒之，寒者熱之，實者瀉之，虛者補之，春秋有別，冬夏不同”的原則。

　　冬瓜皮、西瓜皮各100克，瓜蒌根250克，加水煎1小時，去渣再將湯用文火濃縮為黏稠樣，每次10克，代茶飲。

　　絲瓜200克，茶葉適量，將絲瓜切片煮熟，再加茶葉沖泡，每日1次。

　　鲫魚500克，綠茶適量，清蒸，每日1次。

　　芹菜汁200毫升，早晚各服1次。

　　家鴿1只，宰殺洗淨切大片，加水適量，鹽、料酒少許，炖湯食肉。適用於煩渴多飲的糖友。

　　上述糖尿病夏季食療方對於穩定血糖有一定的效果，糖友們不妨一試。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。