烹制方法一、糖尿病患者若是出現多尿時,可以使用不含鈉、鉀的特制鹽;但尿少時忌用。
烹制方法二、眾所之知菌類食品有抗癌的作用。多吃菌類。以蘑菇、木耳、海帶為主料的湯菜,味鮮色濃,並有補益功能,可加少許鹽或不加鹽。菌類還有軟化血管的作用。
烹制方法三、回歸大自然,盡量利用蔬菜的本身味道。蔬菜本身的清香味能夠刺激味蕾,增進食欲,如西紅柿炒雞蛋、蕃茄菜花、肉絲炒柿椒、清蒸茄子。
烹制方法四、要學會集中放鹽。把鹽末直接撒在菜上,味蕾受到強烈刺激,會喚起食欲。
烹制方法五、巧用食材。可用醋、芝麻醬、蕃茄醬等調料增加食欲,如醋拌涼菜,或芝麻醬拌茄子、番茄肉片等。
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