一、糖:糖類食品忌口,要注意這裡說的糖不是所有的糖。糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖,請患者慎食蜂蜜。
二、鹽:鹽的攝入需要控制,應以低鹽飲食為主。原因在於凡是糖尿病患者,往往都會並發高血壓症狀,鈉鹽攝入過多,會迫使血壓上升,而血壓一旦上升,往往也會導致血糖的上升,從而加重了糖尿病的病情。
三、油脂高食物:糖尿病患者對於油脂高食物務必要敬而遠之,例如:油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物應盡可能少吃或是不吃。
四、膽固醇含量高的食物:倘若糖尿病患者不限制膽固醇含量高的食物的攝入,是非常不利於糖尿病治療的。膽固醇含量高的食物包括腰花、肝、腎等動物內髒等等。
五、澱粉高的食物:對於含澱粉質高的食物大家也不可過多攝入,因為那些食物往往也會升高我們的血糖。同時,大家需注意,中西式點心均應按計劃的份量食用,不可隨意吃,以免過量吸取。
![]() |
“降糖大米”並非真能降血糖!
近日,39健康網接到多位糖尿病網友詢問,某品牌“降糖大米”在自己的 |
![]() |
糖友夏季下館子點菜五技巧
夏天天氣熱,部分糖尿病病人的血糖降低,因此有些“糖友”就放松了對飲 |