近幾年糖尿病的發病率正在逐年的升高，而且得糖尿病的人群也在趨於年輕化，如果得了糖尿病在飲食上是需要非常注意的，尤其是減少糖的攝入量，下面我就具體跟大家說一下得了糖尿病的飲食方法。
1首先糖尿病的病人往往都不敢吃東西，總是吃不飽，因為他們總是怕吃的食物會轉化成糖，而加重病情，這個時候就可以吃一些含糖少而且面積大的蔬菜，可以直接用水煮一下，然後根據自己的胃口放上調味劑就可以吃了。
2其次是糖尿病最需要忌口的就應該是糖類了，首先市面或者超市裡賣的所有的糖果都不能吃，還有一些蔗糖也不能吃，還有一些含有蔗糖或者紅糖的食品也不要吃哦，為了自己的身體，一定要忌口哦。
3還有就是一些澱粉含量比較高的食物最好也不要吃，比如說土豆的澱粉含量就很高，因為澱粉雖然不是糖，但是澱粉進入人體內經過分解後就成為了葡萄糖，進入血液裡就是血糖了，所以澱粉含量高的食物也不要吃哦。
所以為了糖尿病人的身體健康，在飲食上一定要忌口哦。