得了糖尿病要注意哪些

概 述

現在我們的生活條件都好了，吃的好了，也讓更多的人吃成了胖子，糖尿病一般應該都是胖子吧，就算得了糖尿病我們也不能害怕，一定要和它斗爭到底，我們一定要贏取勝利，順利的擺脫糖尿病。我們一定要注意一下方面。

步驟/方法：

1首先糖尿病在吃飯方面一定不可以吃的太油膩，那樣只會增加病情，所以吃飯一定要吃清淡的。不可以吃甜的零食和食物，盡量少吃吧，最好的不吃。還有要少些一些含有糖的水果，多多的吃一些新鮮的蔬菜。

2首先我們一定要有一個好的心情吧，好的心態，不能說我們得了病就天天在家悶著，那樣對病情不會有什麼幫助的，反而好的慢，多出來呼吸呼吸新鮮的空氣，不要老悶在屋裡。多和人聊天，那樣心情才會好。

3多鍛煉鍛煉自己的身體，俗話說鍛煉身體，增強體質，多鍛煉一定沒有壞處了，有一個好的身體和鍛煉分不開的，所以有時間吃完飯了可以出去散散步呀，去公園溜達溜達，都很簡單了，既有了好心情也鍛煉了身體，一舉兩得多好。

注意事項：

糖尿病患者一定要注意飲食方面，不要因為一時的嘴饞，耽誤了病情。一定不要對自己失去信心。