糖尿病患者的飲食習慣

概 述

糖尿病為富貴病，越是富貴的地方就有越多的人患有糖尿病。它與我們的日常飲食習慣息息相關，所以想要治療糖尿病，就要調節好飲食習慣。下面，我就給大家講講糖尿病患者該養成怎樣的飲食習慣。

步驟/方法：

1糖尿病患者一定要注意吃水果，一天的量不能超過3-4量。我們都知道，水果含有豐富的果糖，但卻含有豐富的維生素、無機鹽和膳食纖維。如果糖尿病的血糖降低或者穩定的話可以少量食用。

2不建議糖尿病患者喝酒。如果實在有飲酒的習慣可以喝少量酒精的紅酒，一般一百至一百五十毫升就可以了。還有在飲食的時候一定要同時吃點東西。因為空腹喝酒會使服用促泌劑或使用胰島素的患者發生低血糖。

3還有就是要多吃一些粗糧和控制好無糖糕點的攝取。多吃粗糧是因為在粗糧中含有豐富的纖維。至於無糖糕點雖不含蔗糖，但是含有大量的澱粉，會產生熱量，所以建議糖尿病患者不宜多吃。

注意事項：

一定要養成良好的飲食習慣，還要做到定時定點吃飯。選擇食物以清淡的為主。