患上糖尿病怎麼辦？

概 述

我大學同學的爺爺得了糖尿病，爺爺已經有70好幾了，但是他毅力很好，嚴格控制自己，居然就把血糖給降下來了，雖然糖尿病並沒有好，但是血糖能降到正常的水平，那也很不錯啊。其實同學爺爺的方法很簡單，我現在就告訴大家。

步驟/方法：

1嚴格控制好自己的嘴，一點高糖和高脂肪的東西都不要吃，正是做到了這點，同學爺爺的血糖才降下來的。記住，是一點都不能吃！

2每天都要運動30分鐘，如果年齡太大就15分鐘，快走或者慢跑，總之盡量讓自己出點汗。

3還有就是要減肥，控制好體重，一般胖子的血糖比較高。