我的糖尿病沒有多久，還有很多東西我都不知道，就是有關於預防糖尿病，對糖尿病人好的一些事情我都還在學習當中，有一件事我覺得特別的想不通，首先糖尿病人不要吃高脂肪的食物，我是很了解，平時我也特別的喜歡吃清淡的食物，比如說喝粥，特別是早晨，每天都有喝粥的習慣，但是現在醫生叫我盡量不要喝粥，對糖尿病人不好，這一點我無法理解，為什麼糖尿病患者不能喝稀飯？
1因為只有調查和研究發現糖尿病人，喝了稀飯之後，血糖升高得非常明顯，所以才不讓糖尿病人喝稀飯，如果肚子餓的話，寧願吃干的飯，也比現在要好的多，至少這樣子對於控制血糖會有好處。主要是因為稀飯煮的時間比較長，所以米粒裡面的糖分容易被吸收，因此糖尿病人吃了之後，血糖就升高了。
2為了更好地控制血糖，盡量降低血糖，糖尿病患者還是盡量的不要吃稀飯比較好，如果非要吃的話，那麼可以煮別的糖分低的一些米，比如說一些粗糧，小米、燕麥、蓮子、薏仁米、糙米等，用這些雜糧來煮稀飯的話，那麼情況會好一些，而且容易飽。
3糖尿病人要注意時時應該要檢測血糖，一發現血糖升高，那麼應該要注意控制了，盡可能的預防這種情況，應該要聽從醫生的勸告和建議。平時還要多加運動，特別是出現肥胖這樣的情況時，應該要增加運動量，盡量的控制體重。
糖尿病人最好是建立健康的生活方式，對於身體的康復會有好處，比如每天起居生活應該要有規律，包括飲食也應該要有規律性，不能夠幾頓飽一頓，應該要少食多餐。