得了糖尿病可以吃水果嗎

概 述

生活水平的提高使很多人得了糖尿病，，得了糖尿病以後要嚴格地控制每天攝入的糖分，平時要少吃水果防止血糖突然升高，跟大家分享一下得了糖尿病吃水果時要注意些什麼

步驟/方法：

1我們在吃水果之前一定要先計算好碳水化合物的攝入量，可以和其它的食品進行等份交換來防止血糖的突然升高

2得了糖尿病以後我們可以選擇一些大棗，桂圓，柿餅等糖分比較低的水果食用，一些含糖分比較高的食物最好不要吃。

3我們在吃水果的時候最好是空腹吃，還要盡量少吃，否則就會加重胰島的負擔，血糖升高等，使胰腺出現損傷和水腫