糖尿病怎麼控制血糖

概 述

小劉是一位糖尿病患者，她和我說她控制的血糖非常好。現在肯定有很多患者因為控制不了血糖而苦惱，所以我就從她那裡問了好多這方面方法，我就和大家分享一下。

步驟/方法：

1不想讓血糖升高，經常吃一些苦瓜、山藥、枸杞、烏梅、豬肝之類保敢護腎的藥物，這樣就容易控制血糖不會升高。

2高纖維素飲食能減緩碳水化合物分解吸收，有利於平衡血糖

3盡量多吃蔬菜，吃飯的時候細嚼慢咽，控制食量。 多鍛煉，少熬夜也是十分重要血糖控制措施。