糖尿病不能吃什麼

概 述

糖尿病是由於體內的胰島素很少，導致體內糖分積累的太多，就從尿液中排出去的一種疾病，糖尿病一旦患上就是不能治愈的，平時在飲食一定要注意預防，不然會引起很多的並發症。在平時的飲食中，要嚴格的控制高脂肪食物的攝入，動物的脂肪以及動物的內髒要少吃或者就不吃，雞蛋最好也少吃，每天吃一個就差不多了。主食的話就盡量吃一些粗糧吧，米飯要少吃，每天一定要限量的。

步驟/方法：

1大豆和蔬菜要多吃吃，尤其是綠葉的蔬菜，像芹菜對降血糖降血壓都是挺好的。甜食就不能吃了，尤其像糖果、蛋糕之類的，這些吃了你的血糖估計就要很高了，對身體是很不好的。

2糖尿病病人的水果也要好好的挑選，含糖量很高的水果自然就不能吃了，像西瓜、橙子、柚子這類水果是可以吃的，但是必須要控制他的量，盡量還是少吃吧，像紅棗那些就不要吃了，含糖太高了。

3平時三餐，糖尿病病人的菜要少鹽少油，清淡點比較好，最好菜不要紅燒，清蒸、炖的比較好，還比較有營養，最好自己在家裡吃飯，不要在外面餐館隨意就餐，外面地溝油太多了，對身體不好。

注意事項：

糖尿病病人的三餐飲食一定要規律，每餐不要吃得過飽，7分飽就差不多了，注射胰島素的患者可以適時的加餐，避免低血糖的發生，平時還要進行適量的運動，提高自身的免疫力。