糖尿病人如何保健

概 述

糖尿病這個在老年人群中比較的多，在老年人中特別是稍微有一些肥胖的人中又占了很大的比例，誰都想健健康康的但是但是總會有人得了這個毛病，那麼這種毛病平時又該怎麼護理呢。

步驟/方法：

1首先我們要從飲食入手。制定一日三餐的進餐時間、量、次數，每天都應該差不錯才對。。

2除了一定的飲食還要准備運動。病人要根據自己身體耐受能力安排好每天的工作量和學習時間、運動方式及運動量，離家活動時要攜帶少量餅干以預防低血糖發生。

3睡眠對於糖尿病患者來說是非常重要的，一個好的睡眠才能促使糖尿病患者的血糖控制，從而起到一個恢復的作用。

4中藥療法，不過這個要聽從醫生的安排。